概括：

健康意味着一个人在身体，心理和社会方面处于良好状态。根据世界卫生组织提出的定义，“健康不仅在身体上没有疾病，而且在精神上健康，适应性和道德上也是如此。” SubHealth是指人体没有明显疾病的非健康，非疾病中间状态，但其活力降低，并且在不同程度上的适应性降低。

背景简介：

随着现代社会的压力日益增加和生活节奏的加速，我国越来越多的现代年轻人开始处于一个以下健康状态。尽管没有明显的疾病，但它们通常容易疲劳，降低活力和降低适应性，并且非常疲倦。基于此，微信技术发布了“关于中国年轻人在2021年中国的健康状况的白皮书”，旨在关注当代年轻人的健康状况并提高他们对健康生活的认识。

目标人群：

该报告基于WearFit Smart Smart Health Big Data Cloud Platform（WearFit Technology的子公司）上的80年代，90年代后，95岁和95年后和后00，并分析了从健康状况，BMI指标，睡眠健康，压力健康，压力健康等多种角度的健康状况，从而使健康人员的健康状况可以改善人员的健康状况。

1。中国年轻人目前的健康状况，第3季度2021年

01：Q3 2021年中国年轻人的健康和欠健康状况的比例

根据统计数据，41岁以上的超健康人比例为53％，31-40岁的人比例为35％，20-30岁的年轻人比例为10％。从数据中可以看出，亚健康问题是一个普遍的现象，尤其是当代年轻人的显着亚健康问题，这深深地困扰了。

年龄段健康和亚卫生的比例

就性别而言，女性的及健康表现仍然比男性更强，男性表现出更多的行为和身体上的健康问题。妇女表现出更多的身体状况，负面情绪，认知问题和负面的自我评估。

性别中的副健康问题比例

02：第三季度2021年，年轻中国人的身体健康问题的比例

年轻人身体健康问题的比例

由于当代的年轻人通常承受着很大的工作压力，因此许多年轻人加班深深地困扰，不喜欢运动，并且习惯了不好的习惯，例如坐在办公室里很长一段时间。因此，颈椎和腰椎问题已经开始增加。普通的不健康的饮食习惯，过多的高脂食品以及三高的疾病也越来越年轻。随着社会经济的迅速发展，当代年轻人面临着诸如购买房屋，购买汽车，结婚和生育孩子等问题，这导致了年轻人过度的精神压力，并且内分泌和心理疾病的风险更高。

03：第三季度2021年年轻中国人的体重比例

年轻中国人的体重比

当代年轻人的体重主要集中在55-64.9kg和65-74.9kg的两个范围内，分别占31.5％和29.8％。 45-54.9公斤的范围占13.34％，而75-84.9公斤的范围占15.2％。 85kg的人比例为8.1％。总体而言，当代年轻人倾向于重量重。他们应该加强日常生活中的运动，并养成良好的生活习惯。

04：Q3 2021年中国年轻人的BMI比例

根据数据，在2000年以后达到标准BMI指数的男性比例为53％，在2000年以后达到标准BMI指数的男性比例为47％，在2000年以后达到标准BMI的男性比例为66％，是66％的男性，在2000年之后达到了标准BM的比例，在2000年之后达到了34％的标准BM，并且是34％的标准BM，并且是34％的标准比例。达到标准BMI的妇女比例为35％。

年龄标准BMI比例

在整个女性组中，有61.85％的女性符合标准BMI指数，而44.47％的男性符合标准BMI指数。

男性和女人的BMI指标百分比

BMI：体重指数，称为体重指数，是衡量体重程度和人体是否健康的常见国际标准。

BMI的计算公式非常简单：BMI =重量/高度正方形（国际单位kg/㎡）

目前，我所在国家的成人体重指数（BMI）的切口为：18.5≤bmi＜24 kg/m2是正常的体重范围，24≤BMI＜28 kg/m2超重，BMI≥28kg/m2是肥胖的。

05：年轻中国人的健康睡眠概述在第三季度2021

当代年轻人的平均每日睡眠

就每日平均睡眠而言，中国人的一般平均水平仍为7小时。在00年代后和90年代后，男性的每日睡眠时间比女性少，这可能与男孩最喜欢的娱乐游戏有关。但是，在80年代后，女性每天睡眠时间比男性少的主要原因是，在这个阶段，女性需要花费更多的时间在家庭上工作。

年轻人的平均每日睡眠状况

当代年轻人的睡眠质量比例

所有年龄段的高睡眠质量的比例

当前的80年代后一代处于巅峰状态，他们在心理学和职业中相对稳定。在家庭负担和工作场所压力方面，它们不如1970年代出生的人好，因此他们的睡眠质量相对较高。 1990年代的睡眠最差。由于许多1990年代刚刚进入社会很短的时间，因此他们的心态还不够成熟，他们的自律也不高。此外，该组已开始感受到生存和工作场所压力的压力。共同的两个因素导致所有年龄段的睡眠表现最差。

流行科学技巧：健康睡眠的标准是正常的睡眠时间在7-8小时之间，正常睡眠率在20％-60％之间，而轻度睡眠的正常速度小于55％。

熬夜和睡眠已成为当代年轻人的生动习惯

结果表明，很少有人在21:00之前入睡，近10.6％的人口通常在21:00到22:00之间入睡，近40.6％的人口通常在22:00到23:00之间入睡，近23.7％的人口在23:00至24:00之间就睡着了，而人们在23:00至24:00之间就睡着了。

年轻人的睡眠习惯

06：第三季度2021年中国人的压力和健康状况

1990年代出生的人的比例是1990年代的压力为37.5％。也许是因为1990年代面临着就业压力，买房，结婚，有孩子以及其他方面和排名。 1980年代出生的人比例为21.6％，而最少的是00年后。

各个年龄段的人百分比（高压）

随着性别之间的差异，毛毡压力值的幅度将有所不同。随着社会和经济环境的不断变化以及生活节奏的加速，男人经常感到压力更大。

年轻中国人的平均每日压力

由于城市发展的速度不同，一线城市中有55.8％的年轻人感到压力很大，其次是二线城市的32.8％，而第三层及以下城市的人们更舒适。

中国的压力很高

划分压力指示器：0-39放松，40-59正常，60-79介质，80-100高压。

2。当代健康问题对年轻人生活的影响

随着寿命的加速，慢性病患者的数量逐年增加，并且显示出年轻的趋势。

中国心血管疾病的患病率正在不断增加。近年来，许多年轻人也因心血管疾病而困扰。最重要的原因是，许多年轻人现在已经养成了熬夜入睡的习惯。它不仅用于加班工作，而且是个人娱乐的一部分。尤其是熬夜时，心脏修复的时间将变得更短。如果您长时间承担太高的负荷，心脏可能会出现病变。心脏功能降低后，它将无法更好地帮助人体供应血液，从而损害血管。

长期高压环境，免疫力和心理健康问题受到影响

当人们长时间的压力过多时，他们的情绪始终处于敏感和高压状态，人类免疫系统可能会受到损害，并且可能会发生各种情绪问题，这也可能导致睡眠障碍和心理不健康的不健康问题，同时，人体的抵抗疾病因素的能力减少了。

3。智能可穿戴设备正在开放健康管理的新时代

在普及智能可穿戴设备的过程中，公众越来越重视智能健康管理的概念。特别是在体验全球流行病之后，人们对日常健康管理，运动和健身及其相关设备的关注突然增加了。人们可以通过智能可穿戴设备来监视心率，睡眠，压力和运动等标志。市场正在发现对健康领域的可穿戴智能设备的需求。当然，如果智能可穿戴设备仅提供单一的健康监控服务，那还远远不够。 Microchip Technology正在继续探索智能可穿戴医疗和健康的领域，努力实现健康数据，医疗服务和硬件设备的深刻组合。

智能健康管理是智能可穿戴行业的核心价值之一。为了提供出色的功能和最终体验，有必要在多个层面上投入大量资源，例如技术开发，场景渗透以及生态扩展，而不是简单地复制和改变功能。多年来，Microtech通过深入阐述了三个主要领域：WearFit OS生态系统，WearFit RPO生态系统和WearFit Cloud Ecosystem，逐渐建立了WearFit智能健康管理的封闭环路。通过对符号数据的实时监控，再加上超过8000万用户积累的大量数据，用户为用户提供了个性化的移动医学生态服务，建立了软件 +硬件 +服务 +服务 +生态学的综合医学和健康策略，并逐渐实现了WearFit的智能健康生态系统的构建和扩展。

关于WearFit Smart Health Big Data平台

WearFit Smart Health Big Data Platform是Microtech下的Smart Health Big Data Management云平台，该平台支持大数据的全栈技术功能，可提供庞大的用户数据访问，计算，管理，呼叫，集成和其他功能，并实现一站式数据完整的生命周期管理。经过多年的持续创新和资源整合，到目前为止，WearFit生态系统的注册用户数量超过8000万，平台每天处理超过10亿个数据。 WearFit Smart Health Big Data Platform已发展为世界领先的Smart Health Big Data Managemand Cloud平台。

将来，WearFit Big Data Health Cloud还将采用护送用户健康的起点，不断促进互连，整合，公开共享健康和医疗信息以及公共卫生和医疗数据，消除信息障碍，探索新服务模型，培养新的服务模型，通过“智能可耐磨性 +医疗保健”来培养和开发新的业务格式，并为建立健康的中国提供强有力的支持。

声明：本报告中的所有数据均来自Micro Technology的子公司WearFit Smart Health Big Data Cloud Platform。我们努力确保相对客观和公平的数据。本报告中涉及的内容，观点和建议仅供参考。