2、长期从事摔跤可以培养人的意志品质和勇敢顽强的精神，还可以促进力量、速度等身体素质的增长，有利于提高人体素质。对提高内脏器官功能、全面发展体质具有积极的作用。摔跤是与人类历史同时发展起来的最古老、最古老的运动。三、国际摔跤在我国的发展：（1）从无到有。 1954年5月20日，国际摔跤大会在东京召开代表大会，正式接纳我国摔跤协会为正式会员；同年就读于北京体育学院（现北京体育大学）、上海体育学院等体育院校正式增设摔跤班； 1958年4月，第一届全国国际摔跤教练员培训班在北京体育学院举办，同年，国家六所体育学院举办国际摔跤比赛，国际摔跤运动在我国各地蓬勃发展。 （二）零的突破随着我国体育产业的不断发展，国际摔跤成绩也在重体中心领导的重视下不断取得突破。 1992年第25届巴塞罗那奥运会，我国古典57公斤级运动员田盛泽获得第三名，实现奖牌零突破，随后实现奥运会三连冠。赢得奖牌让我们看到了夺得奥运金牌的希望，增强了我们的信心。随着女子自由式摔跤被列入2004年希腊奥运会正式比赛项目，我们坚信，在重体中心和摔跤部领导的重视和关怀下，我国一定会迎来国际摔跤夺得奥运冠军的日子。金牌来了！第二章 摔跤比赛的组织和准备 第一条 制定比赛规则 一、要求： 1、主办单位必须根据比赛的规模、性质、任务等具体情况，制定比赛规则。本规则是竞赛的法律文件，必须以竞赛规则为依据。可以根据《竞赛规则》的精神进行适当的补充和调整。

2、竞赛规程一般应在赛前三个月下发，以保证各参赛队伍有充足的准备时间。二、竞赛规则： 1. 竞赛时间及地点 2. 参赛单位 3. 竞赛项目 4. 竞赛方式 5. 参赛方式 6. 录取名次 7. 奖励方式 8. 报名、报到、日期 9. 参赛费用、食宿标准 十、违禁药物规定、兴奋剂检测方法 十、裁判员名单 第二条 赛程及原则 1、比赛安排：各摔跤项目在4天3个场地进行。奥运会、世界成年锦标赛、世界青年锦标赛等各类比赛，根据报名参加的运动员人数，经国际摔跤协会批准或国家摔跤联合会同意，增设或允许减去字段。 ‎土地。二、原则 1、各类比赛，每个单元的比赛时间原则上不超过3小时。 2、各类比赛，单场比赛时间最长不超过3天。 3、运动员一天的比赛场次原则上最多不超过4场，每场比赛的间隔时间不少于半小时。 4.所有冠军、亚军、三、四名比赛必须在同一场地举行。总的原则是，根据实际参赛运动员人数，一个级别的比赛可以在1天内举行，也可以在2天内结束。第三条 竞赛方式根据我国国情制定。为了锻炼队伍，提高运动成绩，国内训练与外部训练的原则是一致的。全国锦标赛和冠军争夺赛分为两个阶段。竞赛方式和赛制。

1、第一阶段采用国际比赛方式，即根据运动员称重时的抽签号码，从小到大依次排列，分为3组或4组。‎，组循环A环比赛将决出各组第一名。每组第一名将通过资格赛决出各级别的前四名。 （具体办法根据国际摔跤联合会最新比赛规则执行）。 2、第二阶段比赛方式。除各级别前四名外，其余运动员将按照第二抽签号码重新排列，然后分组进行循环赛。采用与第一阶段相同的竞赛方式，决出第二阶段的前四名，即本级别的第5名至第8名。第四条 比赛场地及设备要求 一、比赛场地 现代国际摔跤比赛一般在设备齐全的场馆举行。比赛场馆的面积应能容纳3至4个标准区块。比赛垫，并配有赛前练习厅。 2、比赛垫子：奥运会、锦标赛、杯赛以及所有国际比赛、全国锦标赛、锦标赛均应使用经国际摔跤联合会和各国协会认可的摔跤垫子。常规比赛应在厚度相同、弹性良好的12米见方的垫子上进行。比赛场地为一个直径9米的圆形。附图中以下部分构成了摔跤垫的不同区域： 1、红带内（直径7米）的区域称为中心比赛区。 2. 红色带区为负区（1米宽）。 3. 红色区域以外的区域为保护区（宽1.5米） 4. 中间直径1米的圆圈为中心圆圈。

奥运会、世锦赛、洲际棉质锦标赛，比赛垫应放置在内置平台上，其高度不得超过1.1米。垫子放在桌子上。如果垫子外部自由空间的宽度不超过2米，则周围边缘必须形成45度的斜坡。垫子必须固定好，以避免接缝和活动扭伤。比赛垫必须干净、光滑。中心区域为青色，负片区域为红色。整个比赛垫设计色彩鲜艳。协调一致，就像一个美丽的圆形花环展现在人们面前，给观众带来美丽的享受，并方便电视转播。 3、其他设备：常规比赛除了必要的比赛垫子外，还需要一台电动计时记分装置，以及一台手动计时记分装置作为备用。场上执行裁判员、边裁判台及必要的秒表、计时器（锣）双音哨、红蓝三面旗、投掷物滚桥指示计分板的指示灯。每个场馆都配备了技术摄像监视器和摄像机。第三章 裁判组的组成和职责 第五条 裁判组的组成 裁判组由下列人员组成： 技术代表、主裁判、副主裁判、现场裁判、组织者 总记录员、记分员、检查员、播音员、计时员、技术摄像员、现场医务人员等。 第六条：裁判员素质。裁判员要想在比赛过程中很好地完成裁判工作，保证比赛的正常进行，必须具备以下素质： 1、思想作风还可以，我热爱摔跤和裁判工作。

2、精通竞赛规则，熟悉裁判法规，掌握竞赛规则的最新变化。 3、认真、公正、准确地对待裁判工作。 4、树立为运动队服务的意识，充分维护运动员的平等权益。 5、刻苦钻研业务，掌握摔跤特点，刻苦学习外语，提高文化素养。第七条 裁判组的主要职责和要求 一、技术代表： 1、按照规则对比赛全过程进行监督，进行纠正，维护比赛的公平性。 2、根据比赛规则和程序精神，负责对比赛中的疑难问题进行解释和判定，这是整个比赛的最终判定。二、主裁判 1、全面负责本次比赛的裁判工作。 2、比赛场地设备、裁判用品等事项的检查和落实。 3、组织裁判组学习，通报比赛规则最新变化，明确分工、统一标准。 4、主持大会技术会议，并按照规则和程序负责解释竞赛工作相关问题。 5、做好裁判员的总结工作，审核、签字和宣布比赛结果。 6、协助、配合技术代表处理比赛过程中出现的重大争议问题。三、副主裁判 1、协助主裁判工作，主裁判暂时不在时，可以代行主裁判的职责。 2、负责处理比赛过程中现场裁判、检查、记录、计时、计分等相关问题，并及时向主裁判报告。 4. 现场裁判 ‎1.在摔跤协会注册并持有裁判员资格证书。

2、精通《摔跤比赛规则》及裁判方法。 3、尊重并服从裁判员的指示，遵守《裁判员守则》。 4、裁判员不得以任何形式兼任运动队领队、教练员。 5、不得随意向运动员、运动队传递裁判组内部信息。 6、团结互助，工作协调配合，认真总结裁判工作。五、编组记录负责人 1、协助主裁判做好赛前准备工作，负责编组组《运动员工作审核报告表》的整理和制定。 2、组织比赛抽签，分配赛前训练场地、比赛场地、球台，处理运动员弃权、换人等情况，并及时向主席、裁判报告情况。 3、准备各种比赛表格并发送给相关裁判组。 4、负责审核报名并及时发布比赛结果。 5. 整理信息并准备成绩册。二、播音员 1、熟悉摔跤规则和摔跤比赛的基本知识，具有一定的语言表达能力，及时介绍摔跤比赛的常识和特点，对本项目起到宣传作用。 。 2.介绍比赛概况，宣布比赛开始和结果，比赛级别，介绍现场裁判员和运动员。第四章 现场裁判组职责的履行 第八条 场上裁判员 一、场上裁判员对比赛的顺利进行直接负责，必须认真、认真地遵守规则。 ‎.公平、准确地指导比赛。 2、必须受到运动员的尊重，并对运动员有绝对的权威。运动员必须立即无条件执行他的命令和指示。执行过程中，不得进行场外执法。存在任何不正常和不适当的干扰。

3、与边裁密切配合。当比赛受到外界干扰或影响时，他必须履行管理比赛的职能。无论比赛开始、暂停或结束，场上裁判员都应发出哨声。 4、运动员出界后，场上裁判员应根据出界时的状态，按照规则，命令其从站立或跪着状态回到场地中央继续进行。游戏。 5、场上裁判员左手应佩戴红色袖子，右手佩戴蓝色袖子。运动员使用动作后，场上裁判员应用手势表明该动作是否有效、是否出界等。根据运动员摔跤服的颜色，举起运动员的手。相同颜色，比如举起右手代表蓝方运动员的情况，举左手代表红方运动员的情况。 6、出现下列情况时，场上裁判员应毫不犹豫地做出判断： 1）处罚一名或两名运动员。 2）在适当且正确的时间暂停比赛，即不要太早或太晚。 3) 及时、果断地指出场边的动作是否有效。 4）当一方运动员处于危险状态时，应明确倒计时。一旦到达5秒，对手运动员将获得一个技术分。 5) 宣布“肩膀着地”时，必须征得边裁或主裁同意后方可宣布，不得擅自做出任何决定。为了准确判断运动员肩膀是否明显垫起且停顿时间是否超过1秒，场上裁判员应默念“Touche”（摔倒），然后举手示意，征得运动员同意后边裁判员或执行裁判员用手拍打垫子并吹哨子停止比赛。

6) 比赛停止时，用佩戴相应颜色袖子的手向边裁或执行裁判示意。征得同意后，按正确程序对消极运动员进行处罚。 7、场上裁判员应注意： 1）运动员站立摔跤时，不要离他太近，否则难以看清其腿部动作。跪着摔跤的时候，可以离他更近一些。有的方便观察垫子两侧运动员的动作。 2）暂停期间（双脚在圆圈内），运动员回到场地中央，场上裁判员应明确告诉运动员比赛是从站立姿势还是跪姿开始。 3）不要站得离运动员太近，以免妨碍边裁和观众的观看，特别是当你的肩膀可能着地时。你应该注意这个问题。 4）比赛过程中运动员不得以擦身体、擦鼻子等方式休息。中场休息时运动员不得喝水。 5）在场上应时常变换位置，从垫子的一侧换到另一侧，也可以在垫子上转圈，但不能停留在边裁或主裁判台前，以免造成伤害。影响影响。为了更好地观察运动员的肩膀是否着地，应立即平躺在垫子上。 6）为了在不暂停比赛的情况下刺激被动球员，场上裁判应站在防止球员逃离垫子的位置。 7）当运动员接近边线并处于消极区域时，应及时进行口头提醒，并做好随时吹哨的准备。 8、现场裁判还应注意： 1）古典式摔跤比赛中，要特别注意运动员的腿部动作。

2）比赛结果公布时，运动员必须始终在比赛场地内。 3）如果在主裁判对面的边线区域发生情况，需要寻求建议时，应首先征求边线裁判员的意见。 4）需要取消运动员比赛资格或确定比赛结果时，应与裁判组其他成员共同投票。 5) 征得主裁判同意后宣布比赛获胜者。 9、场上裁判员有权要求对不符合规则的粗暴行为的运动员进行处罚。 10、当两名运动员的成绩相差10分时，场上裁判员必须在动作完成后中断比赛（或主裁判员介入），并征得获胜运动员的许可。意见，是否继续比赛，并宣告技术优势胜利。尽管双方分差已经达到10分，但场上裁判在压桥过程中不允许中断比赛。第九条 边裁判员 1、边裁判员应当履行规则规定的一切职责。 2、边裁必须集中注意力观察比赛全过程，不得分心。场上的每个动作都应独立评分。经执行裁判员或现场裁判员同意后，得分应填写在现场记录表中。在场上发生的所有情况下，裁判必须表达自己的意见。 3、每次动作结束后，如果边裁对场上裁判的判罚（与自己的得分进行比较）有异议，则按照主裁判判罚的执行情况决定。记录分数并将结果输入到您周围的显示板上。显示板应该对观众和运动员都可见。

4、对负面运动员提出自己的看法，或自己指出负面的方面。 5、边裁应向裁判员确认或指出运动员已肩着地。 6. 比赛过程中，如果边裁裁判员看到了场上裁判员没有看到或注意到的事情（例如肩膀着地、犯规动作、消极状态等），场上裁判员应提醒注意。即使场上裁判不征求他的意见，他也应该举起与当事运动员相同颜色的摔跤球衣的品牌。无论如何，边裁必须提醒场上裁判员注意运动员在比赛过程中出现的任何不正常的特殊情况和行为道德。 7、比赛结束后，边裁必须在场上记录表上签字，比赛结果必须清楚地记录在场上记录表上，负方必须用X符号标记。去。 8、除了宣告技术优势并要求首席裁判表达意见外，如果边裁和场上裁判意见一致，则该决定有效并应立即执行。 9、由于肩着地、技术优势、取消比赛资格等情况导致比赛结束时，边裁应在场上记录上记录准确的时间。 10、为了更方便地观察比赛，特别是出现难以处理的情况时，边裁可以离开座位，但只能沿着本边的垫子移动。

11、当运动员受到负面警告时，裁判员必须在本场记录“P”。 12、运动员采用“滚桥”动作得分时，边场裁判员应在所得分数下方记录横杠符号。 13、运动员为避免被抓住而跑出界外、使用犯规动作、使用不正确的跪姿、使用野蛮动作等被警告时，边裁应记录时间并接受警告。记录该列中的下一个“O”符号。第十条 首席裁判员 1、首席裁判员发挥着非常重要的作用，应当履行规则规定的各项职责。 2、协调现场裁判员和边裁判员的工作。 3. 当规则需要加时赛时，宣布比赛延长至加时赛。 4、首席裁判员应认真观察比赛，不允许分心，并按规则判断裁判组其他成员的工作行为。 5、当场裁判和边裁判意见不一致时，其职责是确定哪一方的意见有效。 6、在任何情况下，首席裁判员不应先发表意见，而应等一旁的裁判员发表意见后才发表意见。首席裁判员无权影响其他裁判员的独立判断。 7、当出现明显误判时，主裁判有权暂停比赛并向场上裁判和边裁询问决定的理由。经过讨论和投票后，如果获得多数票（2：1），则可以立即更改此决定。

8、一般来说，首席裁判员应具备国际摔跤联合会裁判员章程相关章节规定的技术能力和特殊技能。第十一条 裁判员的判定原则和步骤 一、原则： 1、通过规则的具体实施和执行，控制整个比赛现场，保证比赛公平、公正地进行，保护运动员的安全，引导运动员的安全。让他们发挥出最佳水平。 2、坚持无私，规则面前人人平等，有强烈的责任感和正义感。 3、具有敏锐的洞察力、果断的判断力、高度的专注力。 4、身体健康，脚步灵活，表情准确清晰，仪表优雅。二、步骤 1、场上裁判员应做好上场前的准备活动，精神饱满、神态良好。 2、边裁和主裁判必须检查裁判装备，证明装备是否归零，并检查双方的运动项目清单。 3、裁判员在场上的位置应与运动员成三角形位置，并根据动作的发展趋势及时就位。运动员在比赛中的动作都在自己的最佳视角内，并能用哨子手势迅速果断地表达出来。 4、场上裁判员要更加关注比赛时间的流逝，留意各个方向，听取各个方向的声音，及时用哨子指挥比赛。第五章 年龄组、体重级别及比赛 第十二条 年龄组： 1.儿童组：14-15岁 2.青少年组：16-17岁 3.青少年组：18-20岁 4.成人组：全部年龄组20岁及以上所有比赛必须执行国际摔跤联合会颁布的统一比赛规则。所有参赛运动员必须持有本年度注明的参赛证明，并在赛前称重时向国际摔跤联合会提交。 ‎或国家摔跤联合会指定代表检查是否合格。

第十三条体重级别 儿童组 青少年组 青少年组 成人组1、29kg-32kg39-42kg46-50kg50-55kg2、35kg46kg55kg60kg3、38kg50kg60kg 66kg4、42kg54kg66kg 74kg5、47kg58kg74kg 84kg6、 53kg53kg84kg 96kg7、59kg59kg96kg 96-120kg‎8、66kg76kg96-120kg‎9、73kg85kg10、73-85kg 85-100kg‎第十四条 服装 运动必须穿着国际比赛规定款式（红色或蓝色）的连体式摔跤服。摔跤联合会。运动员必须具备： - 摔跤服正面佩戴有“国家国徽”——摔跤服，背面印有贵国名称的缩写。最大缩写不应超过10×10cm。 - 携带手帕。上场前必须向裁判员示意。 - 不允许穿着其他国家的衣服。摔跤服上印有国徽或国名缩写。根据奥委会规定，奥运会期间，不得穿着印有赞助商名称的摔跤服。 ——允许运动员在比赛时佩戴必要的护耳用品。 ——运动员必须穿紧固踝关节的摔跤鞋。禁止使用有跟、尖刺、金属材质的摔跤鞋。比赛前必须用胶带将鞋带包裹起来，以避免比赛过程中鞋带松脱。

——每天比赛时，运动员的胡须要么是新剃的，要么是已经长了几个月的。以下情况也被禁止： 1、运动员佩戴护腕、护肘、护踝，因受伤得到医生许可的除外，但即使允许，也只能佩戴弹力面料。 2. 在身体上涂抹油脂或粘合剂。 3、比赛开始时身上有汗。 4、佩戴能伤害对手的物品，如戒指、手镯、耳环等。运动员称体重时应剪短指甲。运动员必须遵守上述规定，如果不符合要求，裁判组允许运动员有1分钟的纠正时间。 1分钟后，如果仍不符合要求，则视为放弃比赛。第六章 女子摔跤国际特别规则 第十五条 年龄组和体重组 女子摔跤的年龄级别与男子相同。青少年组运动员可以参加成人组比赛。体重级别如下：儿童组、青少年组、青年组、成人组、奥林匹克一级、28-30kg36-38kg40-44kg44-48kg44-48kg2、32kg40kg48kg51kg55kg3、34kg43kg51kg55kg63kg4、37kg4 6kg55kg59kg63-72kg5、 40kg49kg59kg63kg6、44kg52kg63kg67kg7、48kg56kg67kg67-72kg8、52kg60kg67-72kg9、57kg65kg10、57-62kg 65-70kg 第十六条 服装 运动员必须自备符合下列标准的比赛服： ——紧身摔跤服衣服： 参赛者必须携带一件红色和蓝色的摔跤服 - 参赛者必须穿柔软的摔跤鞋（不带硬鞋带）。

——禁止佩戴耳环、手镯、项链或其他金属物、硬物。还禁止穿着男子摔跤服和T恤。还可以选择是否佩戴护耳器。 ——头发较长时，应用橡皮筋或丝带固定。第十七条 称重和比赛时间原则：运动员的称重方法与男子摔跤相同。儿童组和青少年组比赛时间为2轮，每轮2分钟。青少年组和成人组各2轮，每轮3分钟，轮间休息30秒。所有年龄段‎其他加时赛将在正常时间结束后立即进行。第十八条 男子摔跤所有技术规则和禁令的特殊规定与女子摔跤一致。女子摔跤比赛中，无论是站姿还是跪姿，都禁止出现以下行为：禁止使用“双腋下抱颈动作”。第七章 评分标准 1、国际摔跤除“肩着地”绝对胜利外，比赛的胜负以动作质量为主，以得分多少来决定比赛胜负。胜利或失败。因此，裁判员能否准确评估动作质量并给出相应的技术分，是体现裁判员业务能力水平最直观的方式。第19个动作的评分标准为1分： - 三点将对手摔倒在地并控制他（一膝两手或两膝一手） - 将对手侧身摔倒在地（不在其中）危险状态），着地于胸部和腹部。 - - 将对手靠在垫子上，用一只或两只手支撑垫子。

———从范围（以非危险状态）淘汰，逃避抓地力，拒绝服从裁判的指示（例如在摔跤比赛中跪下），以犯规的行动无法阻碍对手的攻击，或者不适当的道德行为行为。 - 在跪着的摔跤战斗中，下面的运动员转向顶部，利用自己的动作将自己释放到站立的面对面位置，并保持与对手的接触（膝盖偏离地面） - 举起对手控制桥5秒或更长时间。 - 当膝盖搏斗时，将对手从垫子上抬起，并用额外的积分成功采取行动。 - 在命令拥抱中，如果您是第一个打破拥抱但无法正确使用动作的人，您将受到一分的惩罚。 2分： - - 与跑步支持作战时，对手处于危险之中。 - 对手采取犯规行动来防止攻击者完成诉讼。 - - 在危险状态下排除界限 - 在拥抱时拒绝裁判的建议并拒绝拥抱。 3分： - 站立时摔跤时，将对手直接并立即陷入危险，但较小程度； - 当膝盖摔跤时，即使一只或两只手仍与垫子表面接触，将对手抬起垫子，立即使他处于危险状态（幅度很小）。 - 使用大型运动，但没有使对手处于直接的危险状态。 5分： - 站立并使对手立即或直接危险时使用大型运动； - 跪下时将对手放在垫子上，并使用大规模的动作使对手立即或直接危险。

注意：希腊罗马摔跤和自由泳摔跤之间得分的差异在于，在自由泳摔跤比赛中，对手被扔进臀部，一只手支撑，另一只手翻转。或同时用双手握住对手的大腿。通常，不会给出任何分数。它被认为是正常的摔跤。如果对手握住大腿，并将对手的脚从垫子上扔下，如果振幅很大，则应给予3分。当运动员的脊柱（或两个肩blade骨之间的连接）与垫子之间的角度小于90度时，第20条危险状态时，它被认为是危险状态。以下情况被认为是“危险情况”：1。防守球员建立了桥梁，以避免肩膀降落在地面上； 2。为了避免他的肩膀降落在地面上，防守球员向垫子转向垫子，并用一个或两个肘部支撑地面。 3。，一个运动员的肩膀在地面上，连接运动员肩膀的线与另一个肩膀和垫子之间的角度小于90度（急性角）