有些父母可能会好奇为什么？

您不应该在社会上推荐学科或质量教育，以使社会如此吗？

实际上不是。运动可以锻炼肌肉并使孩子长大，每个人都知道这些。但是许多人不知道的是，运动也可以使人体成为一种感觉愉悦的材料 - “内啡肽”，因此热爱运动的孩子更开朗和快乐。从心理学的角度来看，它们经常运动。孩子们的压力更大，当遇到困难时，他们不会轻易放弃。

此外，孩子们将在运动中接触到不同的人，可以学会与陌生人打交道，并结交像脑子一样的朋友。

奥运会刚刚结束，据估计，许多孩子对体育运动充满热情。因此，今天我会告诉您，有很多体育兴趣课。我该如何选择？各种运动的推荐年龄以及优势和缺点是什么（足球，篮球，乒乓球，羽毛球，马术，围栏等）？

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“ 3个维度选择适合儿童的运动”

在谈论如何选择体育兴趣班之前，每个人都必须首先了解基本的体育锻炼。简而言之，完成了基本的体育锻炼，然后我将向孩子们报告各种体育兴趣班，业务将更加有效。

市场上这么多体育兴趣班，我应该为儿童选择哪一个？哪个大众运动和利基运动？

除了众所周知，这取决于孩子的兴趣以及身体是否合适，父母很容易忽略了三个维度：

命运1：是否有社会功能

体育也是一个社交。

对于儿童举报体育兴趣课程，Chang Dad珍视的维度是它是否具有社交属性，例如足球和篮球。

这是一场全面的能力竞赛，而不仅仅是看到谁更强大。团队中的每个人都有优势。这可能是更好的灵活性，但是总体情况不好。另一个孩子不是那么敏捷，但他擅长技能，可以推动团队。目前，每个人都需要互相合作才能赢得胜利，这也有助于提高儿童团体合作能力。

这种小组运动特别适合那些内向和敢交朋友的人。参加这一运动可以慢慢克服对陌生人的恐惧。玩耍和玩耍时，孩子们还有一群玩耍的朋友。

实际上，乒乓球和羽毛球等相对较强的社会属性，并且社会属性相对较强 - 您可以在社区中的社区中发挥作用。围栏和马术等社会属性要弱得多。

维度第二：是否有物理冲突

有些孩子自然瘦，虚弱，不喜欢碰撞，或者父母会担心他们很容易在运动中撞击和摔跤，因此他们可能更适合他们攀登，游泳和有氧运动。如果身体灵活并且反应速度很快，您也可以尝试单独的对抗运动，例如乒乓球，羽毛球等。这种小球运动，父母的参与度相对较高，这更容易成为陪练；对于儿童，也可以成为孩子。对抗的意志力。

维度三：是否有金钱和时间

家庭孩子的竞争太激烈了，因此许多父母将体育兴趣班视为竞争的追踪，并特别选择一些高端精英项目。例如马术，围栏，冰雪运动等。

但是，选择兴趣班应该做您的工作，并且某些兴趣类别不适合普通家庭的儿童。如果您只想带您的孩子体验经验，那是可以理解的，但是长期的持久性，这可能很困难。

我周围有朋友。我听说学习马术可以帮助申请美国大学。我拍了拍头，我就签了，但是练习了一段时间后仍然放弃了。

马术，围栏和其他项目受到场地和环境条件的限制。它们在中国不流行，可以称为顶级金钱片段。此外，如果您想参加比赛，则必须带走全国各地的孩子。如果您有一个伴随整个过程的人，那将需要大量时间和财务资源。对于普通家庭来说，选择这个“利基项目”确实具有成本效益。

如果您是那些有钱和时间的人，并且想通过培训获得奖品，让您的孩子追求途中，则可以选择此类项目。在该国，比高度普遍运动更容易表现更丰富多彩。

在掌握了为儿童选择有趣的课程的几个维度之后，父母应该这样做。接下来，Chang Dad对每个练习进行了具体分析，涵盖了适当的年龄，优势和缺点以及预防措施。瞧不起。

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“足球，篮球，马术，围栏...

下图是各种运动的推荐年龄，可以向后看到更多具体的细节。

足球：5-6岁

足球是一项具有高度知名度的运动。如果您有兴趣，可以训练孩子在5-6岁时踢足球；如果从提高的角度来看，8-10岁的孩子是孩子可以接受初级足球训练的阶段。

相对于其他运动，足球规则很简单，五到六岁的儿童可以迅速参加。而且，成本很低。一般房屋附近的购物中心，体育场和公园可以找到场地。教练并不难找到。费用是公平的。喜欢足球的孩子是乐观的和阳光，很容易与朋友聚在一起。

应该注意的是，儿童应该在草地上尽可能多地玩耍，因为草坪不会对孩子的膝盖关节产生太大影响。

关于对足球的其他疑问，您可以戳戳文章，以了解“从小就踢足球会变成O-型腿？”为孩子踢足球有什么好处？您开始学习几岁？ ”。

篮球：4岁

孩子开始学习篮球的大小，没有解决答案。当然，从小就可以联系，但是如果您8岁，10岁甚至12岁，您就有时间。

就课程而言，最小的年龄是4岁。首先开始培养儿童的利益，然后进行一些基础培训。这不仅可以帮助儿童提高心肺功能和运动能力，还可以增强身体的平衡感和协调感。等待孩子进行更多的技术培训。

相比之下，篮球课的选择应尝试选择户外活动。此外，您需要在球训练中选择更多。这会更有趣，孩子不会感到无聊。

乒乓球：5-6.5岁

作为“国家球”，乒乓球吸引了越来越多的中国儿童的心。一般而言，5至6岁的年龄最适合学习乒乓球。当然，它也开始从4岁的日本学习，例如日本的福哈拉AI。在学习开始时，教练将教孩子们练习挥杆，球，并首先拿起球来练习四肢的协调。

乒乓球训练非常有利于儿童的身体和心理成长，这就是为什么许多父母派孩子学习乒乓球的原因。

首先是锻炼孩子的眼睛并帮助近视或帮助。玩耍时，睫状肌肉会随着乒乓球的跳跃而放松和收缩，以促进眼睛的血液循环。

其次，可以改善儿童的浓度和反应。乒乓球很小，平板电脑区域很小，速度很快，因此它也需要参与的人的响应速度非常快。旋转，速度，长度和下降点需要尽快给予判断。

最后一个是增强孩子抵抗压力的能力。乒乓球训练是一件非常困难的事情。在教练的严格要求下，孩子抵抗压力的能力将很大。

应该注意的是，实践过程非常无聊。每次球挥杆时，可能都可以练习数千次。孩子的注意力有限，您常常厌倦了玩一段时间。如果父母希望孩子保持兴趣，他们必须坚定信心，然后与教练正确地指导孩子。

羽毛球：6岁

羽毛球是​​一个小球运动，也是一项基于技能的运动。它具有像乒乓球一样强大的群众基础。场地没有很大的限制，可以行使儿童的瞬时反应能力，并帮助儿童成长。

6岁孩子的力量基本上可以玩，但这并不是绝对取决于孩子的身体发育。他们可以携带节拍吗？

在技​​术掌握方面，对幼儿的培训具有明显的优势，尤其是互联网正面的灵活性，手腕和手指的灵活性，等等，都学到了比以后学到的更好。但是，由于缺乏力量，儿童会养成使用大手臂力量的习惯，这很难纠正。

因此，如果您想在将来发展，则必须找到具有专业背景的机构和老师，并从小就开始奠定良好的基础。

马术运动：5-6岁

与前面提到的运动相比，马术运动缺乏公平性。在2013年和2014年左右，家庭儿童的马术运动会上升。在情感控制，有效的沟通，勇气，自信心的改善和责任的建立方面，它将在儿童中发挥作用。

学习马术没有准确的年龄限制。如果家里的经济基础是好的，那么您越早让孩子与马来西亚（甚至两三岁）接触，主要是与马来西亚一起玩。它更适合开始学习骑马。

如果您希望您的孩子学习并锻炼自己的思想，建议先学习西方马术，简单安全。如果您希望您的孩子朝着专业的方向发展，最好是从英语开始。

应该注意的是，马的听力和气味非常敏感。不要在马的背上发出巨大的声音。孩子可能因为害怕尖叫而紧张地尖叫。这匹马可能比TA更紧张和害怕。

骑车时尝试穿衣服。不要穿裙子和围巾。您必须穿防护装备。特别注意鞋子。确保穿着带有后跟的鞋子穿着鞋子，最好是特殊靴子。

在最后一点，您必须服从教练的命令。教练更有经验，并且知道马的状态。对于初学者来说，这尤其重要。

Fenate：4.5岁

婴儿可以在四岁半后练习围栏。 6岁以下的儿童首先与花剑接触。 6岁后，有剑和剑。

它可以培养浓度，让孩子们考虑一下敏捷，灵活地协调四肢，也是一个更安全的运动。它允许孩子更高。一些父母还可以选择围栏，以改善孩子的气质形象。

此外，围栏是一种贵族运动。它不仅可以练习儿童的运动能力，还可以一项非常重视礼节的运动。这将使孩子们在比赛期间学会尊重对手，教练和裁判。

当然，围栏并不是所有的优势。贵族运动有自己的“昂贵”劣势。

击剑的最大缺点是无聊！特别是对于日常培训，它是完全练习的步伐和手动运动。如果您有一点，您将错。动作总是几个。一年的练习，毅力，很难坚持下去！

我还报道了小肖的围栏，坚持不懈，我放弃了。

此外，就支出而言，班级价格还可以，这很昂贵。如果可以使用手套，衣服，胸部保护板等，则费用不低。如果您想获得围栏结果，则必须玩很多开销，例如通行费，住宿，注册费，等等。因此，在围栏上花费的钱很薄又长。

最后，总结了选择体育兴趣类的课程和教训：

课程

安全性第一：特别注意另一方在选择体育兴趣类别中的资格。不要选择不合格的或不专业的。

不要年龄太大：运动是一件好事，但是身体和心理的质量无法跟上，这会增加孩子的挫败感并失去兴趣。

兴趣班的良好不那么好，而且并不昂贵：您可以体验到寻找孩子的兴趣，但不要太多；不要追求昂贵的，昂贵的不一定适合儿童，而且成本表现可能没有普遍的锻炼。

注意持久性：无论您选择哪种运动，都必须指导孩子坚持下去。我一天零两天什么都看不到任何东西，多年来可以看到效果。此外，父母也必须坚持下去，如果他们不动，则不会撤退，这也会影响孩子的毅力。

“习惯的力量”一书说：

“某些或某些习惯一旦变化，就会引起链反应，然后重塑生活和学习的方式。对于许多人来说，锻炼是导致广泛变化的核心习惯。”

如果您的孩子仍在坐在座位上并不断保持问题，让我们在楼下打电话以移动！练习返回后，效率可能会更高！