1。延迟衰老 - 大豆中包含的大豆皂苷，玉米中含有维生素E，维生素C，颈动烯，卵磷脂，氨基酸等。营养粉中包含的均均均抗衰老作用。
2。降低血脂，降低血压，并预防心血管和脑血管疾病 - 大豆含有皂苷，卵磷脂和亚油酸。定期的营养餐可以预防动脉粥样硬化以及各种心血管疾病和脑血管疾病。
3。下血糖 - 糙米和大豆富含锌，糙米富含铬，糙米，全麦，玉米，大豆和燕麦富含纤维素。南瓜粉中包含的亚麻酸，锌，镁，钾，钾和黄瓜的五角蛋白都具有降低血糖的作用，因此完美的营养餐非常适合糖尿病患者喝。
4。改善胃肠道功能并防止消化道疾病 - 完美的营养餐富含饮食纤维。饮食纤维可以清除肠道，加速排便，减少肠道中的有害细菌，增殖有益细菌，并减少肠道吸收有毒物质，并在预防慢性胃炎和胃肠道溃疡中发挥重要作用。
5。改善睡眠 - 燕麦和玉米中包含的松果体体素，糙米和大豆中包含的锌和玉米中含有铜的锌具有改善睡眠的作用。
扩展信息：
成分营养：去除糙米的外壳后，内部有一个麸皮层，约占米饭的7-10％，主要由蛋白质，脂肪，可食用纤维和少量维生素组成。白米和脂肪米是胚乳，约占糙米重量的92％，主要成分是淀粉。
大米的顶部是胚芽，约占谷物的2-3％。它非常富含B维生素和维生素E，并且还含有大量蛋白质，脂肪，碳水化合物和各种矿物质。
每个部分中的营养成分占胚胎的30％，糊状层的32％和胚乳的30％。营养餐中的糙米保留了麸皮层，胚乳和胚芽，保留了大多数养分。这与我们通常吃的白米和白色面粉不同。
本质白米与精华白面粉去除麸皮层和富含蛋白质，矿物质和维生素的细菌，只有剩下很少营养的胚乳。螺旋藻螺旋藻是35亿年前出现在地球上的最早的藻类生物。
近几十年来，科学家进行了深入的研究，发现螺旋藻是迄今为止人类自然界中最营养，最全面和平衡的天然海洋生物食品。世界粮农组织建议螺旋藻是“ 21世纪最理想的食物”，世界卫生组织称螺旋藻为“ 21世纪最好的医疗保健产品”。
参考：百度百科全书 - 完美的营养餐
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