湿护士的营养和营养餐的设计和生产；湿护士的生理特征；但是，牛奶中的成分是通过使用母亲存储的营养，甚至牺牲母亲的组织来完成的，这会影响母亲的健康；湿护士营养对牛奶分泌和母亲健康的影响；营养状况会对牛奶中的养分产生一定的影响，尤其是当营养物质在较大范围内变化时，影响更加明显；母乳喂养与健康之间的关系；母乳喂养和肥胖；母乳喂养和骨质疏松症；母乳喂养和乳腺癌；建议对湿护士的营养摄入；能量：（非常重要）；有些人认为存储在湿护士体内的脂肪用于提供能量。这是不正确的，因为怀孕期间湿护士在体内存储的脂肪只能提供1/3的分泌牛奶的能量，而其他2/3的能量来自饮食的供应；蛋白质;生命是蛋白质的方式。蛋白质是生命中最重要的物质基础。所有生活活动及其内在运动，生长和繁殖都与没有蛋白质的蛋白质有关。许多生理物质由蛋白质组成：血浆蛋白，血红蛋白，激素，酶和免疫球蛋白；苯丙氨酸，异亮氨酸，亮氨酸，蛋氨酸，赖氨酸，色氨酸，苏氨酸和缬氨酸（婴儿和幼儿的基本氨基酸）；必需氨基酸的必需氨基酸很重要，但这并不意味着其他氨基酸并不重要；蛋白质的功能与其成分氨基酸有关。食物中包含的必需氨基酸的类型，含量和比例越接近人体的蛋白质，营养价值越高。对于儿童而言，他们的生长和发育均处于繁荣时期，体内蛋白质的代谢高于成年人。食物中蛋白质的来源；蛋白质;脂质；油是由甘油和脂肪酸组合形成的甘油酯，日常生活中消耗的动物和植物油属于这一类别；脂质是三种主要的供应养分之一，也是构成人体的重要物质之一。正常成年人的脂肪含量约为14％-19％的脂肪人可以达到32％，而超级脂肪的脂肪含量可以达到60％。脂肪组织中包含的大多数脂肪细胞分布在腹腔，皮下和肌肉纤维中。脂质的生理意义；脂肪由什么组成？ ;脂肪酸在结构上分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸；必需脂肪酸；最重要的必需脂肪酸：亚油酸，亚麻酸；脂质；胆固醇;磷脂；脂肪和脂质对于儿童至关重要，并且在三种主要的供应营养物质中比蛋白质占用的比例更高。建议：0-6个月占6-12个月总能量的45％-50％，占儿童总能量的35％-40％，占总能量的30％-35％；脂质；脂质与婴儿的大脑发育密切相关，尤其是饮食中的不饱和脂肪非常重要。脂肪的食物来源；饮食中脂肪的摄入量；动物内脏，脑骨髓，皮肤，鸡蛋，卷心菜等：胆固醇，磷脂，卵磷脂；它应该从童年开始，婴儿和年轻人的脑细胞和神经的生长和代谢发展速度更快，成年后相对较慢。您应该从童年开始，并坚持每天吃一些坚果来补充它。碳水化合物（糖）；碳水化合物（糖）为人体提供约55％-65％的能量，是三种主要的功能营养物质之一。对于儿童和青少年，单糖（葡萄糖）是脑细胞的唯一能量来源，并且是大量记忆和思维所消耗的物质。因此，对于儿童和学生，每顿饭都必须食用碳水化合物。化合物；碳水化合物的生理影响； 5。与体内其他营养素的代谢有关；碳水化合物的食物来源；饮食纤维；现代医学发现，随着人们的食物变得越来越精致，脂肪和低纤维的西方饮食结构越来越蔓延，越来越多的人患有慢性便秘。大肠中粪便的停留时间和储存时间是诱导直肠癌和结肠癌的重要因素之一。饮食纤维是均衡饮食结构的必需营养之一。饮食纤维的生理意义和医疗保健效果；饮食纤维的食物来源；对于婴儿和幼儿饮食，饮食纤维是必要的。当孩子生长超过1岁时，饮食类型和数量不断增加。但是，应该指出的是，最好的饮食纤维来自天然食品。矿物；痕量元素：必需的痕量元素碘，铁，锌，硒，铜，钼，铬，钴等；低量是必不可少的微量元素氟，砷，锡等。矿物质的生理影响；钙;人体中的钙是动态平衡。儿童在1 - 2年内更新。成人在10 - 12年中变化一次。 18年后，男性（女性）较早）（骨骼的长度开始稳定，但密度继续增加），老年人每30年就会改变它；钙的生理影响；影响钙吸收的因素；有利因素；钙缺乏对人体的影响；过量的维生素D摄入会导致血液钙浓度增加到心脏和脑功能，激素系统，甚至引起心脏和呼吸衰竭；钙的食物来源；正常的母乳含有约300毫克的钙，可以满足婴儿的生长需求。我国的“居民饮食营养摄入量”建议它的300mg/d少于6个月。它是400mg/d超过6个月；根据科学普查，这表明出生前6个月的所有母乳喂养婴儿都没有明显的钙缺乏症。

但是，使用牛奶代替母乳喂养的婴儿应注意钙的吸收，因为尽管牛奶中的钙含量是母乳的2-3倍，但钙磷比不适合婴儿的需求，并且吸收率较低。除了注意补充钙外，这并不意味着其他矿物质并不重要。对于其他矿物质，它在儿童饮食中也必不可少，例如磷，镁，钾。跟踪元素；跟踪元素；碘，锌，硒，铜，钼，钴，铁，铬；跟踪元素；微量元素与人体的酶有关，酶是生命的催化剂。在人体中发现了大约1,000个酶，其中50％-70％需要痕量元素参与或激活，并构成一种特殊的化合物-Metalloloenzyme；痕量元素参与激素和维生素的合成。痕量元素与人体的免疫机制有关。痕量元素与人体的免疫机制有关。痕量因素对人类健康非常重要。缺乏缺乏和摄入过度会对人类健康产生重大影响；对于婴儿来说，锌的储备良好。婴儿期的每月锌需求约为3mg。尽管母乳中的锌约为1.18mg/l，低于婴儿的需求，但在过去的几个月中，婴儿可以使用体内的储存量来维持它，而且锌缺乏症并不容易发生。 4-5个月后，您可以通过饮食进行补充。肝泥，蛋黄和婴儿配方奶粉都是锌的好食物。建议从天然食品中食用它；锌缺乏的临床表现；锌的食物来源；维生素；维生素的共同特征；几种对婴儿和幼儿更重要的维生素；维生素A可以促进体内蛋白质的合成并加速生长和发育。儿童缺乏维生素A会导致肌肉和内部器官的萎缩，体内脂肪，发育延迟，生长停滞，并受到其他疾病的影响；维生素A的食物来源；维生素D缺乏症的儿童会产生RICKET和成年软骨病（尤其是孕妇）；维生素K缺乏皮下出血 - 新生儿出血，流鼻血的胃肠道出血，痔疮出血，儿童慢性肠炎等。在药物中，维生素K通常用作止血剂；维生素C母乳喂养的婴儿从牛奶中获得足够的维生素C。

牛奶中的维生素C是母乳的1/4，其中一部分将在加热过程中丢失。非胸中的婴儿和幼儿应注意补充维生素C，例如新鲜的橙汁和深绿色的叶蔬菜汁。 “中国居民的饮食营养摄入量”建议：40mg/d少于6个月，50mg/d超过6个月；维生素C的食物来源主要是新鲜的水果和蔬菜，尤其是酸性水果，绿叶蔬菜和芽菜；维生素B1的食物来源；维生素B2的食物来源；水;地球上最原始的生命是在水中诞生的，人类的生命也与水密不可分。水是人体的必需营养之一。体液主要由水，电解质，低分子有机化合物和蛋白质组成，在细胞内外广泛分布，形成了人体的内部环境。水平饮食湿护士的饮食原则； 2007年哺乳妇女的饮食指南；节食湿护士时要注意的事情；每天应该吃4-5顿饭。除了白面粉和米饭之外，您还应注意除白面粉和米饭之外，还要注意粗谷物和细晶粒，以确保一定量的食物，适当地食用一些杂物，例如土豆，燕麦，燕麦，小米，红豆，绿豆，绿豆等，每天的总摄入量为300-400G；鱼类，家禽和肉类等动物食品每天可以提供高质量的蛋白质，同时补充大豆的高质量蛋白质，也可以富含钙；牛奶和乳制品（牛奶，酸奶，奶酪，奶粉等）具有较高的钙含量，并且易于消化和吸收，至少每天250克。小鱼和虾（虾皮）也富含钙，尤其是用骨头和贝壳食用时，这更好。

深绿色蔬菜和大豆产品也可以提供某些钙；那些富含铁的人包括动物血液，肝脏，鸡肉鸡，牛肉肾脏，大豆，黑真菌和芝麻酱。富含铁的人包括瘦肉，红糖，蛋黄，猪肾，绵羊肾和干果。铁含量平均：鱼，谷物菠菜，小扁豆，豌豆和芥末叶。乳制品和水果含有痕量的铁；每天都应确保超过500克新鲜的蔬菜，并且应更频繁地使用绿叶蔬菜。某些地区有习惯分娩后禁食蔬菜和水果，应纠正；为了采用动物食品烹饪方法，煮沸，炖和煮沸方法，并尝试使用烹饪方法来减少维生素损失供蔬菜制造；制作牛奶的汤； 1。猪猪肉花生汤； 2。旧鸡肉和猪猪肉汤； 3。白牛肉； 4。 5。羊排绿色蔬菜； 6。克鲁西亚鲤鱼豆腐汤； 7。肋骨根汁泌乳和美容汤； 8。鲤鱼红豆汤：（产后水肿饮食疗法）； 9。杆骨混合真菌；用于哺乳和健康粥的哺乳和健康粥用于哺乳； 1。黑鸡狼木米饭粥； 2。鸡红约会粥； 3。骨汤豌豆小米粥； 4。桃仁紫色红糖粥； 5。银鳕鱼鸡蛋粥； 6。黑芝麻和紫色稀饭：7。心脏和胃滋养粥：（Sanyuan和Porridge）； 8.碎肉丝瓜粥：9。SeafoodPorridge ：（刀边后可用）；湿护士味的面条和馄饨的生产； 1。五颜六色的鸡肉汤汤：2。新鲜的虾汤：3。切碎的猪肉菠菜汤面条：4。面条汤面条汤面条：5。汤面条。胆囊汤与面条汤：2。乳胶风味小吃；促进哺乳饮食疗法（乳制品疗法）；牛奶缺乏的定义：;可以选择饮食（饮食疗法）原理，以便选择弱的气和血液。

例如：鱼，鸡蛋，猪的猪肉，虾，鸡肉，新鲜蔬菜，枣，山药等；建议吃诸如人参，阿斯特拉加拉斯，朱吉伯，龙曼等的补品产品，以防止邪恶产生热量； 3。建议不要暴饮暴食的冷果和冷食物，以免损害脾脏，胃和涩的子午线。不建议吃辛辣和刺激性食物以避免损害血液和气味； 5。建议吃富含维生素E的食物，该食物有助于恢复子宫收缩功能，例如植物油，蛋黄，葵花籽，核桃，红豆等； 7。如果牛奶不光滑，建议先开放乳腺，然后促进乳腺；辩证饮食； 1。气和血的成分； 1。猪猪猪粥的成分：一个猪猪肉，50克小米，盐，葱，姜和烹饪酒：炖猪猪肉猪直到去除骨头，将骨头去除，然后将其更改为一小块，以备后用。将小米煮至80％成熟时，添加改良的猪的小猪肉，直到粥结束，加入适当的盐，然后撒上切碎的绿色洋葱洋葱。应用：每天早晨和晚上吃一个碗。效果：滋养肾脏和血液，滋养气和胃，并减轻月经和牛奶； 2。猪猪肉汤的成分：500克猪猪肉和30克Tongcao的准备：将猪猪肉切成碎片，将它们与Tongcao一起放入砂锅中，加入适当量的冷水以在高火上煮沸，煮至猪肉猪肉，直到猪猪肉酥脆，然后剥落盐，然后加入盐分。应用：吃猪的猪肉的功效：补充血液并添加牛奶； 3。鹅肉的成分，黑芝麻粥：125克鸡皮肉，50克煮熟的黑色芝麻，100克japonica米饭，5克每人5克绿色洋葱和姜5克，还有一点盐：碎的黑色芝麻菜种子，以便以后使用。将鹅干的肉切成小块，加入japonica米饭，洋葱和姜汁，加入锅中，加入足够的水，用高温煮沸，煮至煮粥，加盐并涂抹：早晨和晚上空的胃中温暖，在空的胃中保持温暖，在空腹的胃上温暖，滋养本质并制作牛奶； 4。豌豆和大米粥的成分：30克豌豆，50克japonica大米，盐，洋葱和姜，以及芝麻油。制作：将豌豆和japonica米饭和米饭同时放，加入足够的水，然后用高火煮沸并煮沸。

煮至粥结束，然后加入洋葱，生姜盐和芝麻油以涂抹：在早晨和晚上服用：治愈能量，滋养脾脏和胃，并减轻月经和牛奶； 5。豌豆和羊肉的成分：200克豌豆，250克羊肉，10克姜，盐和烹饪葡萄酒制成：将羊肉切成小块，将羊肉，豌豆和姜放入锅中，加入烹饪酒，加入足够的水和足够的水，在高温下煮沸并减少热量并减少热量，炖煮，直到搅动烟顿和味道，将其加入脆性和味道，并将其加入味：脾脏和胃，并促进月经和牛奶； 6. Carp rice porridge ingredients: about 750g carp, 50g japonica rice, salt, cooking wine, onion, ginger, onion, and a little sesame oil: marinate the carp, steam it, remove the bones and take the meat and soup for later use, cook the japonica rice until cooked, add fish meat and soup, add salt and sprinkle chopped green onion and sesame oil to apply: warm and warm in the morning and evening, take the effect of滋养脾脏和胃，促进利他并消除肿胀，月经和挤奶； 7。jinhook japonica大米稀饭的成分：30克干米饭，100克japonica米饭，每个少量盐：将海米在温水中浸泡30分钟，将其与japonica米饭同时放在锅中，加入足够的水，在高温下煮沸并煮熟，直到煮熟，直到煮熟，然后又煮熟，并撒上焦糖，并在早上撒上浓郁的绿色。肾脏和促进牛奶； 2。肝脏停滞和Qi停滞； 1。生菜汤的成分：3-5生菜方法：清洗和切碎生菜叶子和肉，加入适当的水煮沸直至煮熟并调味，然后施加：喝汤的功效：解锁子午线，开放的胸部和diaphragm，然后加入牛奶； 2。新鲜混合的生菜成分：250克新鲜的生菜肉，做一点盐：将生菜切成细条，加入盐并充分涂抹以涂抹：饮食和餐点：加强脾脏并消除堆积，清除牛奶； 3。洋葱汁饮料的必需品：120克洋葱，制作适当量的红糖：洗洋葱并捣碎以提取果汁，加入红糖和适当的水以溶解它：每剂量2-3汤匙汤匙剂量：效果：拉阳和气，并清除肿胀和肿胀和牛奶； 4。豌豆粥的成分：100克豌豆，制成适当量的红糖：将豌豆浸入温水中约30分钟，在低火上煮至腐蚀，腐蚀像泥，加入红糖并搅拌均匀：每天服用2-3次，以去除潮湿并促进肿胀和促进肿胀和牛奶； 5。新鲜的虾葡萄酒汤食材：100克新鲜的虾，适量的米饭，少量盐，制作：洗虾螺纹并将其放入锅中，加入少量米饭，少许水，煮虾，加盐并食用。申请：每天服用两次餐点：每天两次涂牛奶； 6。汤哥猪肉肝罐原材料：500克猪肉肝，50克百合，30克汤沃，烹饪葡萄酒，少许盐。制作：切猪肉，将其涂成雨天，将草放入锅中，加入适当的水，加入烹饪的葡萄酒以制成汤，煮猪肝，煮熟盐，然后加盐，然后涂抹：用食物服用食物的效果：缓解肝脏和缓解抑郁症，养育血液，滋养血液和促进牛奶；附件（恢复牛奶）； 1。尝试最大程度地减少汤和稀饭食物2。吃蔬菜，以避免具有牛奶增强作用的食物，例如生菜，昼夜，牛se，豌豆，豌豆，蘑菇等。这可以消除血液的暂停并促进血液循环。由于妇女的牛奶是由智慧和血液转化的，因此顶部是牛奶，底部是月经血。使用可以促进血液循环的食物，清除血液暂停并解开月经血液自然减少牛奶5。禁用葡萄酒和葡萄酒酿造以防止它们挤奶；饮食治疗处方；配方湿护士食谱； 1。春季食谱； 2。夏季食谱； 3。秋季食谱； 4。冬季食谱；谢谢大家，祝你好运！