在篮球比赛中，三秒钟的区域有两个规则：1是进攻性三秒钟的。 2是防御三秒钟。
攻击3秒
这意味着，如果进攻球员在3秒内不持球，他将在3秒内违反进攻。
该规则的主要目的是防止球员脱颖而出的球员在篮筐上等待球，这将减少比赛的兴奋。由于进攻球队的球员是巨人，所以他们只是等待其他队友在篮筐上喂球。
攻击3秒的规则
在进攻方面的任何球员，在24秒的进攻时间D中，任何人（无论握住球）都不会在3秒的罚球区停留超过3秒钟（无论您是否真的“留下”，即使您在那里呆了3秒，即使您在圈子里跑来跑去，而不是站着不动）。
三秒钟的防守
这意味着，当裁判员确定“没有为任何特定的进攻球员辩护”时，防守球员站在禁区进行防守时，那么防守球员就不能在惩罚区保持三秒钟以上，否则将被视为“三秒钟的侵犯防守球队”，进攻球队将获得自由投掷机会并继续攻击右手攻击。
规则持续3秒
1。时机开始时，进攻球队在前场控制球时。
2。任何防守球员，如果他位于16英尺的罚球区或距基线4英尺的区域，则必须在三秒钟内积极捍卫对手的球员。主动防守的含义是，它不超过一臂之力与进攻球员的距离，并且处于防守位置。
3。任何防守球员都可以捍卫任何进攻球员。防守球员可以将任何球员均匀。
处罚：判处技术犯规。进攻球队继续拥有球权利，并在罚球延伸线的边线上提供出站球。 24秒的计时器应保持游戏中断或重置为14秒的时间，这两者都应该很大。如果在射击过程中调用违规行为，则应取消违规行为，并且游戏应继续进行。
注意：三秒钟的防守仅适用于NBA，在三秒钟内没有国际竞技场的防守。
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