每个人都应该阅读最后一期的韩国体育女神，可以错过它。这是原始视频：
肌肉主
感觉到短跑选手的身影！呢呢
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可以看出，每个人都对体育的美丽非常了解，一些读者甚至在深夜评论，要求任命北京体育大学的一名年轻运动员。
这个跳高的“胡林彭”，在此之前我真的不知道这个小姐的任何信息。
首先，让我详细介绍。
Hu Linpeng身高184厘米，跳高运动员，2019年国家田径大奖赛决赛和冠军的女子跳高冠军。
仅凭身高已经是天堂的骄傲，他的184厘米高度绝对足以变成九头美的美。
细长和苗条的腿充满了运动员的独家力量。整个身体都是细长的，具有线条感。这是一个绝对的人类腿本质。
她既有数字又在网上看，有时她的眉毛和眼睛之间有一些“ ni ni”，所以有些粉丝称她为“ ni ni ni ni”。
许多女孩对自己的长腿和美丽的背部都很羡慕。他们只是想让她给他们一点...
读者确实没有欺负我。她具有最终的身高和身体比例，而且看起来很漂亮。
两者的祝福，气质也很棒！
无论我看多少次，我都必须叹息她的身材。她的高度与门框大致相同，她的压力和冲击太大了！
只要看动画图片，身体比例就足够优越，很难用自己的眼睛看到它的感觉。
作为运动员和全国跳高冠军，我们不仅要担心长腿，也不要忘记她的独家技能 - 跳高！
她身材高大，长腿，以前曾达到1.88米的最佳成绩，这相当于能够轻松地跳入成年男子...
看到如此美丽的运动员跳高，绝对是一种荣幸！一切都与腿有关...
管理身体形状自然是运动员最基本的技能。除了在工作日的专业技能培训外，力量训练还占据了Hu Linpeng的生活。
增强体力，增强爆炸能力和力量需要力量训练以刺激增强。
通常，跳高运动员会想到高大而苗条，这是为了变得更轻并能够影响更好的跳高成绩。请参阅“张瓜伊”。
Hu Linpeng总体上看起来很苗条，但他绝对不会失去力量感。在适当地保持身体脂肪的同时，他还将显示肌肉线，尤其是腹部肌肉和背心线。
对于跳高运动，强大的核心强度也非常重要。
看到这一点，有人一定已经猜到了我要说的话！
知识点在这里！做笔记！
许多人经常将“苗条的肚子”和“训练腹部肌肉训练”混合在一起，但是两者之间的区别确实很大。
“苗条的肚子”
坦率地说，如果您想在胃中减脂，实际上您需要在整个身体中减肥。腹部腹部无法解决失去脂肪的问题。您只能在整个身体中燃烧脂肪！
合适的练习，例如：有氧运动（游泳，慢跑，骑自行车等）； HIIT（Bobby Jump，打开和近距离跳跃，俯身攀登等）；在此基础上，某些腹部滥用运动对燃烧脂肪更有利。
“练习腹部肌肉”
通过力量训练刺激腹部肌肉并改善腹部肌肉的厚度。当体内脂肪低时，腹部肌肉线将出现。
合适的练习：各种卷发。
由于我们可能无法改变双腿，因此我们至少必须很好地训练腰部！
匆忙！
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