一年一度的儿童节就在这里，今天是儿童最快乐的节日。幸福的重要基础之一是身体健康，我相信这也是所有父母的愿望。今天，我们将谈论六项“一项”运动，作为儿童节礼物。

1原理

不同的运动益处

运动对儿童的成长至关重要。参加不同的运动和运动效果不同。选择适合您的练习是孩子们在运动中遵循的主要原则。

攀爬是帮助儿童保持平衡的最有效练习之一。在攀岩过程中，孩子需要动员身体各部位的协调操作。此外，当孩子掌握攀岩运动技能时，他们还可以促进身体协调，使身体更加灵活，同时促进儿童不同思维的大脑功能发展并建立空间感。

Shougang Extreme Park/资料来源：Beiwan New Vision Wu di

跑步可以有效地促进儿童的新陈代谢。一般而言，孩子们不需要进行长途跑步。只要他们正确地慢跑，他们就可以锻炼身体。跑步是一种有效的有氧运动，可全面改善身体健康。应当指出的是，在孩子们完全知道如何“爬”然后学习走路和跑步之后，这将对儿童骨头和其他骨骼的正常发育有益。

游泳是一种多功能运动，在早期阶段可以与儿童接触。游泳可以同时刺激神经系统，消化系统和多个其他系统的功能，从而促进儿童的成长和发育。此外，游泳还可以帮助儿童的骨头和肌肉生长并刺激早期潜力。

此外，无论它是哪种球运动，它都可以全面地改善儿童手和眼协调的协调。球运动可以极大地激发学生对运动的兴趣并提高他们的社交技能。

1事件

城市青年锦标赛开始

对于孩子来说，去田野与同龄人竞争将使他们更有趣，有意义和有意义。现在，由北京体育局主持并由北京体育竞赛管理中心主持的北京青年锦标赛正在如火如荼地进行。这是该市青年的最高级别，最大的竞争性体育赛事。

今年，北京青年锦标赛于5月至12月举行。总共举行了31场夏季奥运会，包括田径，游泳（潜水），足球，篮球，乒乓球等，以及连续举行了五次冬季奥运会，例如冰壶，短队速度滑冰和滑雪。负责此次活动的人说，参加活动的大多数运动员包括14岁以下的孩子。通过比赛，他们不仅实现了增强身体的运动效果，而且还获得了与同龄人讨论和交流并感受体育文化的乐趣。

射箭/照片来源：北京每日客户

几天前，在北京射箭锦标赛上，一个13岁球员的话令人印象深刻。他说：“箭头是一项户外运动。有时比赛会赶上风雨，但我们也会坚持下去。这是我们意志的训练。”

1愿望

期待冬季奥运会的到来

北京2022年的冬季奥运会越来越近，孩子们非常期待它。 Li Peilin，Cao Jiaxuan，Zhang Kaichen，Cui Yixuan，Lin Yiran和Zhang Tianrui是Xicheng区的一所小学的五年级学生。每个星期二，他们一起去体育场一起训练足球。

资料来源：北京每日客户

孩子们在体育运动中获得了幸福，爱上了运动，并逐渐关注运动。对于北京冬季奥运会，几个孩子有自己的小愿望。 “我希望明年的冬季奥运会。” Cao Jiaxuan说：“我想去看滑雪板。”张·凯肯（Zhang Kaichen）和张天鲁伊（Zhang Tianrui）说：“我知道如何滑雪。我们将参加明年冬季奥运会的滑雪比赛。”李·佩林（Li Peilin）对北京冬季奥运会的愿望是获得冬季奥运会吉祥物。他说：“ Bingdundun？Xue Rongrong？有吉祥物还可以，我会收集得很好。”林·耶兰（Lin Yiran）说：“我希望中国和中国运动员在冬季奥运会上都能取得良好的成绩。” “来北京，来中国！”六个小男孩一起为北京冬季奥运会欢呼。它们是缩影，北京的每个孩子都对冬季奥运会充满期望。

1作业

体育终于有作业

体育需要作业！今年4月，教育部发出了“有关进一步加强小学和中学生的身体健康管理的通知”，重点是确保学生每天在校园内和校园内一小时的身体活动时间，并阐明体育家庭工作的系统。

资料来源：北京每日客户

父母，你准备好了吗？将来，当教师的“复制××新单词”和“做××算术问题”的作业之外，还将有体育作业，例如“跳跃××跳跃绳索”和“运行××米”。尽管体育作业也让一些父母担心：“这会增加孩子的负担吗？”和“如何量化体育作业？谁将监督它？”但是练习证明，只要安排合理，孩子们就可以完成它，他们希望参加体育运动。

儿童是该国的未来。体育可以促进儿童的身体健康和智力发展，降低意志力，并养成良好的生活习惯。当运动成为儿童的生动习惯，而不是家庭作业的负担时，儿童的身体健康就会变得更加强大。这是留在体育作业中的真正目的。

1首歌

篮球规则主题曲发行

“战斗的时间，快速进攻，无数的汗水变成了风，两分射入篮筐，罚球1分……”在儿童节上，一个喜欢篮球的孩子收到了由中国篮球协会创建的音频礼物 - 主题曲“篮球学士学位”。

“篮球男孩”促销海报 /资料来源：北京每日客户

这首歌“篮球学士学位”具有充满活力的节奏和开朗的风格。它以歌曲和孩子喜欢的动漫形式展示了小型篮球运动的复杂规则。歌词是对中国篮球规则的宣传和解释，这些规则简洁且易于理解。中国篮球协会的小篮球研究小组的老师努力工作。通常擅长体育运动的老师变成了歌词，并几次改变了手稿。最后，他们用最简洁的语言生动地解释了中国篮球规则。

2017年，中国篮球协会启动了一项小型篮球计划，并修改了成人篮球比赛的规则，以适应儿童的参与需求以及身体和心理发展。在过去的三年中，小篮球规则已经进行了调整和更改，并且在小篮球中简化了许多特定的篮球规则。这次，中国篮球协会花了半年多的时间来通过将规则整合到歌曲中的特殊方式来促进中国篮球的发展。这是一个很好的意图。孩子们唱歌，成为一个追赶风的篮球男孩。

1新星

12岁的年轻球员参加了奥运会

这仍然是“儿童节”的年龄，有些人已经获得了参加奥运会的资格。日本滑板年轻球员Kaixinna已获得东京奥运会的资格，当时她将成为12岁零10个月的日本历史上最年轻的夏季奥运会球员。

滑板将在东京奥运会上首次亮相奥运会。街道风格和公园比赛将有20名运动员，共有80名运动员参加比赛。来自每个国家（或地区）团队的球员可以根据世界排名，最多可为每个男女获得2个位置。作为主持人的日本将为每个男性和女性获得另外1个位置。

Shougang Extreme Park/资料来源：Beiwan New Vision Deng Wei

与奥运会上的其他活动不同，参加奥运会的最低年龄或最高年龄没有限制。一周前，美国的爱荷华州车站是滑板比赛中的最后一次东京奥运会竞赛。在参加女子公园决赛的八个人中，有多达5名日本球员，平均年龄在16岁。幸福，排名世界第9位，与Nakamura的Kisaki Nakamura争夺了最后的东道主，排名第七。 Happy Na最终以47.7分获得第五名，并在比赛中赢得了日本队的最后一张奥运门票。

Happy NA于2008年8月26日出生于北海道。她从5岁开始参加滑板比赛，并于2019年赢得了日本国家比赛公园冠军。她是日本最年轻的夏季奥运会运动员，并参加了奥运会。